Inizialmente non farti troppe domande, non rivoluzionare la tua vita, inizia semplicemente a praticare, se questo è il tuo percorso praticherai sempre di più e rivoluzionerai di conseguenza, senza forzature o imposizioni, la tua vita.
La mia visione è quella di integrare diverse discipline quali yoga, pilates e tecniche di auto massaggio ayurvedico per vivere al massimo la consapevolezza di sé, del proprio corpo e della propria mente.
La mia visione
Unione delle discipline
Portare l’attenzione dentro per ascoltarsi, creare spazio tra i pensieri usando il respiro.
Risvegliare la consapevolezza corporea, la muscolatura e le articolazioni attraverso movimenti ed esercizi di allenamento tipici del pilates creando così flessibilità, produrre calore per purificare il corpo con asana in movimento, meditare e trovare l’equilibrio grazie allo yoga.
Discipline
Aumentare forza, flessibilità
e connesione tra mente e
corpo.
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